夜中やお昼前など、小腹が空く時って困りませんか？
「お菓子食べたい！！・・けど！！」
女性なら誰でもこの葛藤、ありますよね🍩
夜中だとカロリーが気になっちゃうし。お昼前だと食べるタイミングが気になるし(社内の場合)。
特に会社のお昼前って、おなかが鳴ると、めっちゃ恥ずかしいんですよねぇ(； ･`д･´)
打ち合わせ中とか・・・会議中とか・・・
そんな時はドリンクタイプの美容食がおすすめ。簡単に飲めるやつ。
あと満腹感もキッチリ得られるもの！！
プラス栄養価が高いものなら尚よし！！です。
ドリンクタイプと食品タイプを合わせて3品、紹介したいと思います。
ダイエット中の方にもおススメです。
ドクターシーラボの美禅食
皮膚の専門家が作ったメディカルコスメで有名なドクターシーラボ。
この美禅食はダイエットフードとしておススメされてる場合が多いのですが、私はもっぱら空腹を瞬時で満たす万能ドリンクとしてよくお世話になっております。
腹もちが良いんですよ、コレ。
時間のない時の朝食がわりに飲んだり、お昼前の空腹時にこっそり作って飲んでます。
個包装タイプなので、持ち運びに便利です。
味はどんな感じ？
種類はゴマきな粉味とカカオ味、抹茶味の３種類あります。
お水、または牛乳か豆乳(200ml)を入れて作ります。
私は今のところゴマきなオンリーです。
だいたい豆乳で作るんですが、ゴマきな粉味はいろいろと味のバリエーションが楽しめるんですよ。
豆乳でおなじみのキッコーマン(以前は紀文)の調整豆乳。
普通味の豆乳はもちろん、コーヒー味、バナナ味、ココア味との相性が良かったりします☕️🍌🍫
甘くなるので、空腹がまぎれるのと同時に「甘いお菓子を食べた満足感」が得られます(￣ー+￣)。
この豆乳、1パックがちょうど200mlなので(小さいタイプのパック)作る時も楽チンですよ♪
量を確認しなくても良いので。
健康や美容に嬉しい穀物や雑穀、野菜くだものなど30種以上配合
「美禅食」ってネーミングの通り、栄養成分がめっちゃ入ってます。
甘くて美味しいのに、罪悪感を感じないのが良いですね(￣ー+￣)b
朝は2杯飲んだりします(笑)
ちょっとプラス！コラーゲンを足してより美容に嬉しく♪
私はサントリーウエルネスさんから販売されてるMilcolla[ミルコラ]を足して飲んでます。
コレ、味の邪魔をしないので良いですよ！
コラーゲンの他にセラミドも入ってて、持ち運べる個包装タイプなので便利です♪
空腹時の間食も、美味しく飲んでキレイに！
美味しく栄養が取れて、お腹も満たされます😊
是非お試しあれ。
Natural Healthy Standard.のミネラル酵素スムージー
お馴染みの酵素スムージー。
巷ではいろんな種類のスムージーが出てますが、Natural Healthy Standard.のミネラル酵素スムージーは味が抜群に美味しいんです。青臭くなく、粉っぽくもない。
さっぱりしてて甘すぎず飲みやすい！
満腹感は正直あまり感じられませんが、夜にお腹が空いた時にジュース代わりとして飲んでます♪
ホント、美味しいジュースって感じです。
味はどんな感じ？
味の種類は４種類あります。
- マンゴー
- はちみつレモン
- 豆乳抹茶
- アサイーバナナ
今はマンゴーとアサイーバナナを交互で飲んでるんですが、マンゴーが一番好きですね。
ミネラルウォーターに混ぜて飲むのが日課です。シンプルな飲み方が一番美味しく感じます。
こちらも牛乳や豆乳と混ぜると、なめらかになってまた美味しいんですがね。(飲むヨーグルトのような食感)
約200種類のミネラルと酵素が摂れる
使われている野菜とフルーツが約200種類なんだとか🍎🍊🍈🍅🍆
確かに夜に飲むと翌朝スッキリなんですよ。お通じ。
便秘さんにもおススメですね(*´ω｀*)
夜に小腹が空いても我慢しなくて良いよ。
1杯のカロリーは約24kcal。(ミネラルウォーターで作った場合)
「ぅお～・・・お腹すいた～眠れない～」って布団のなかでモヤモヤする葛藤がなくなります。
野菜不足解消にもなるので、逆に飲んで寝た方が心身的にも良いよ、きっと(°ω°)。
こちらのショップは他にスープなどもあり、見ていて楽しいです。お値段もお手ごろなのが嬉しい。
■Natural Healthy Standard.ミネラル酵素スムージーお取り扱いショップはこちら
オルビスのプチシェイク
油分を一切使わない化粧品、オルビスさんから出ているダイエット食品です。
これ、ゆるいフルーチェみたいで美味しいんですよね♪
完全におやつとして食べてます。
どんな味があるの？
5種類あります。
- フレッシュストロベリー味
- マスカット＆アロエ味
- ミックスピーチ味
- 4種のベリー味
- トロピカルミックス味
果肉感もしっかりあるので、食べた満足感がちゃんとあります♪
おススメはフレッシュストロベリー味とミックスピーチ味ですね🍓🍑
1日の約1/3の栄養素が配合
ダイエット食だけあって、栄養面もバッチリです。
牛乳と混ぜて作るのですが、プチシェイク本体が液体状なので混ぜやすいのも魅力です。
そうそう、豆乳だと固まらないので注意。
1度豆乳を入れてしまった事があるんですが、ただのゆるい飲み物になりました。
(でもこれはこれで美味しかったです(￣ー+￣)b)
やっぱり何か食べたい時に
口寂しい時にピッタリです。
味の種類もあるので、食べるのが楽しみになりますよ🍓
まとめ
お腹が空いたら・・・
食べちゃいましょう(｀・∀・´)！
どうせ食べるなら栄養価の高い物を！
葛藤と上手く付き合っていきたいですね。
